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昨晚從巧克力那邊得到消息，
今天下午在巧克力家附近的里民活動中心裡面有運動傷害防護講習，
原本的報名條件是板橋人限定，還要求當天會檢查戶口名簿跟身分證，
但後來聽說不是板橋人也可以參加，
想說難得的機會就去聽聽看，而且順便可以學習一些基本知識。
畢竟是在社區的里民中心裡面舉行的活動，所以有許多婆婆媽媽也來聽，
不過放眼望去，應該也有不少人都是會打排球的，聽說主講人也是排球人?
雖然整體的講習都是以一些基本觀念為主，還有一個帶動唱的跳舞活動，
整體下來也算是聽到了許多知識，
包括骨折的種類是依照骨頭的受力方向來分；
然後有一些簡單的協調性跟肌力訓練可以在家自己練習；
還有基本的按摩跟放鬆肌肉的方法；
肌貼可以針對部位的需求(像是固定、保護、束縛)改變剪裁方式。
活動結束之後巧克力、小婉、蕭蕭都有諮詢，主講人也很熱心的解說跟提出建議。
可惜因為時間的關係我沒有諮詢到，
希望之後還可以參加這樣的講習。
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