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話說，前幾天有一位朋友到偏僻的屏東念書去了，校內沒有排球場，只有一面牆跟兩盞路燈，

就想知道有什麼可以一個人練習的菜單，

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排球 自主菜單

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前一篇分享了站位的基本概念，現在來跟各位分享一下在做防守站位時我的內心是怎麼想的。

當然，想著：「對方跳好高~不要爆我頭。」這種想法多少都會有XDDDD

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排球

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之前有一位朋友問我，如何能夠判斷對方的送球或是攻擊路線?

關於這個問題，我思考了許久，

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排球

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上一篇好像獲得蠻多人的閱覽的，

在這邊謝謝大家，

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減肥瘦身

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萬事起頭難，要減肥更難，

但其實可以先從生活上做一些小變動，

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減肥瘦身

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有球友提到，想要知道有沒有什麼體能訓練的方法，

雖然我並不是專業的體能教練，但我可以跟各位稍微分享一下我自主的練習內容大概有哪些。

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排球

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從人氣五百到現在破千，才短短十一天的時間，

非常感謝大家平常沒事有空就來我的部落格晃晃~

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之前有人問到可不可以再談得比較深入或者詳細一點，

如果有人還沒看過上一篇的可參考連結~

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排球

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是說，這個月剛好是小弟生日，

中午在遠百和小千吃了精緻火鍋吃到飽之後，

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慢跑鞋 美津濃

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是說，原本結束了防護講習之後要去致理看看有沒有球可以打，

但是因為諮詢的關係，離開活動中心的時候已經是下午五點了，

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排球

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